Puls' - Aguachile, lentilles blondes croustillantes

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Plat Eté Lentille Huile de tournesol
Préparation 35 min Cuisson 15 min

Ingrédients pour 4 personnes

Marinade :
Piment vert : 2 pièces
Concombre : 1/2 pièce
Coriandre : 1/2 de botte
Citron vert : 5 pièces
Huile Lesieur coeur de tournesol : 3 cl

Lentilles croustillantes :
Lentilles blondes : 80 g
Huile Lesieur coeur de tournesol : 6 cl Paprika fumé : 4 g
Sel : 2 g

Aguachile :
Crevette crue : 16 pièces Avocat : 1 pièce
Piment vert : 1 pièce
Oignon rouge : 1/2 pièce Coriandre : 1/2 de botte Piment doux : 2 g
Piment d’Espelette : 4 g Huile cœur de tournesol : 2 cl

Préparation

1/ La marinade :

  • Zester et presser le jus des citrons verts pour récupérer 20 cl de jus.
  • Épépiner les piments.
  • Mixer tous les ingrédients.
  • Filtrer la préparation à l’aide d’un chinois sans fouler pour garder un jus limpide.
  • Réserver au frais.

2/ Les lentilles croustillantes :

  • Rincer les lentilles blondes, les cuire dans un grand volume d’eau salée 30 minutes.
  • Préchauffer le four à 170 °C.
  • Bien les égoutter et les sécher sur du papier absorbant.
  • Les mettre dans un saladier, arroser d’huile et assaisonner de paprika et de fleur de sel.
  • Répartir sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Cuire au four à 180 °C pendant 15 minutes.

3/ L’aguachile :

  • Éplucher et émincer l’oignon rouge.
  • Découper le piment en fines lamelles.
  • Éplucher et tailler l’avocat en dés.
  • Ciseler la coriandre.
  • Mélanger le tout avec une pointe de piment doux et un filet d’huile cœur de tournesol.
  • Décortiquer et couper les crevettes en deux dans le sens de la longueur, le long du dos, en retirant la veine noire qui passe au centre.
  • Dresser l’assiette en disposant les crevettes puis verser la marinade par-dessus.
  • Ajouter le mélange de garniture, saupoudrer de piment d’Espelette et servir avec les lentilles croustillantes.
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